Din personliga hälsokonsult hjälper dig att du får nytt synsätt på dig själv och att Du kan ta tillvara dina egna möjligheter och potential för att genomföra livsstilsförändringar och uppnå önskat mål. Du får en individuellanpassad handlingsplan utifrån dina behov och önskemål.

Mötet mellan dig och mig handlar om att göra en noggrann personlig analys för att vi tillsammans skall fånga in din vardag. Genom att belysa din hälsa, psykosociala miljö och livsstil, kan vi klargöra sammanhangen så att du får perspektiv på tillvaron.

Metoden bidrar till ökad självkännedom och vikten av medvetenhet kring vilka faktorer som är avgörande om ”Du” ska må bra eller inte.

Du får professionell hjälp att:

• Hantera stress
• Skapa din egen verklighet och uppnå framgång
• Hitta balans i tillvaron
• Uppnå bästa psykiska/fysika hälsa och välbefinnande
• Förbättra din kreativitet och prestation
• Eliminera riskfaktorer som kan leda till ohälsa/utbrändhet
• Lära dig att sätta gränser och slappna av
• Tänka långsiktigt
• Stärka din självbild/självkänsla
• Uppnå och bibehålla din idealvikt